למה בעצם לתרגל יוגה? היום המודעות גדולה מאי פעם על יתרונות תרגול היוגה. לא פעם הגיעו אליי תלמידים שהופנו על ידי הרופאים שלהם! כן כן,...

בתקופת הקורונה מצאתי את עצמי מתמידה בתחביב חדש - נגינה בתופי הטייקו עם טייקו לייף ישראל. במשך שנתיים למדתי וניגנתי, הופעתי על במות ומופעי...

תנוחת הקוברה. בסנסקריט bhujanga פתיחת בית החזה, הקשתה לאחור. כתפיים רפויות מרפקים כפופים וצמודים לגוף הסתכלות אל העולם עם העיניים של הלב....

פחד. בעתה. תחושת אי שליטה וחוסר אונים. נעמדת קטנה מול הדבר המשתק. המקפיא. אנחנו יכולים לקרוא לפחד בהרבה שמות והסיטואציות אחרות ומגוונות....

"...שבי בשקט אוף למה את לא מפסיקה לחשוב מגרדת לי העין מעניין מה אוכל בסוף השיעור לא מסוגלת לשבת יותר משתי דקות ללא תנועה…" נשמע מוכר?...