ריטריט ממעמקים
פוסט פסח - יציאה מעבדות לחירות
יוגה ~ מדיטציה ~ דמיון מודרך ~ נשימה ~ זמן טבע ~ שיאצו ~ צלילים מרפאים
חוות טבע האדם ~ 13-15/4/2023
סוף שבוע ראשון אחרי חג הפסח!
זו לא תהיה "סתם" חופשה -
אלא סוף שבוע של בריאות שיאפשר לכם לגלות צדדים חדשים שחיים בכם ותמשיך להשפיע גם לאחר שתחזרו ליום יום.
היית רוצה לקחת הפסקה מחיי היום יום העמוסים – לסוף שבוע שהוא רק עבורך?
גם אם לא תירגלת יוגה או מדיטציה בעבר
ואולי יש אינסוף תירוצים ללמה לא
אני מזמינה אותך למצוא את ה - למה כן!
לראות את האפשרות להיות בחירות ולצאת מהעבדות.
כמעט בכל תחום בחיים שלנו אנחנו *משועבדים*
עבודה - הפכנו לגמרי לעבד שלה
כסף – בהמשך ישיר למרדף האינסופי אחר הצלחה ושכחה מהדרך
בית – הכלים, הכביסה, הניקיון… כל אלו הינן עוד מטלות שצריכות להיעשות ויכולות אף להיות עול
זוגיות – גם בדבר הטהור ביותר – אהבה – יש תחושה לעיתים שמתפספס הצורך לחירות בתוכה
וכמובן
המחשבות שלנו – שמנהלות אותנו ולא אנחנו אותן
ממעמקים אנחנו נצלול ונמצא את החופש שקיים בכל בחירה
וגם בעשייה של מטלה.
נחזיר את הריבונות לעצמנו!
אנחנו אלו שמנהלים את החיים ולא הם סוחפים ומנהלים אותנו ללא זכות בחירה.
סוף שבוע חוויתי בו יהיו:
-
תרגולי יוגה
-
העמקה בפילוסופיה של היוגה
-
מדיטציה, מיינדפולנס, דימיון מודרך
-
שיח מעצים ומקרב
-
כתיבה אינטואיטיבית
-
קבלת שבת ושירה מקודשת
-
סאונד הילינג
-
ריברסינג
-
שיאצו
-
הרבה זמן של שקט וטבע
-
הליכה מדיטטיבית
-
הכרות עם אנשים מדהימים
-
זמן לנוח
-
אוכל טבעוני מפנק
-
חופש פנימי מועצם
-
שתיקת בוקר
-
זמן סביב המדורה
על המקום
טבע האדם הוא מרכז של ריפוי צמיחה וחיבור לאדמה.
אי שם במרכז הארץ, ישנו מושב מקסים, ניר צבי ובתוכו יש מטע פאקנים שמתפרס על 9 דונם, בין עצים, ציפורים, יער מאכל ,חיות טבע ושקט, ישנו מרחב לרפואה, לריפוי, לחיבור לתהליכים טבעיים שפותחים את הלב.
טבע האדם מהווה בית למנחים, מטפלים, לריטריטים זהו מקום מושלם לסדנאות, קורסים לימודים שנתיים.
יש אפילו חנות קטנה למנדלות ויצירות יד.
שבת:
6:00 – השכמה
6:30 – הליכה מדיטטיבית שקטה
7:30 – תרגול יוגה משולב עם עיניים עצומות
9:30 – ארוחת בוקר
10:30 – שיאצו לריבונות עצמית
12:30 – ארוחת צהרים וזמן חופשי
14:30 - מעגל סיום חיבוקים ופרידה
***הזמן החופשי מיועד לשקט, התבוננות פנימית, הכלה ,חיבור עם הטבע וחיבור אחד עם השני.
שישי:
6:00 – השכמה
6:30 – הליכה מדיטטיבית שקטה
7:30 – תרגול יוגה מחמם
9:00 – ארוחת בוקר
10:30 – עבודת עומק – דמיון מודרך וכתיבה
13:00 – ארוחת צהרים וזמן חופשי
16:00 – נשימה מעגלית ריברסינג
19:00 – קבלת שבת ושירה מקודשת
21:30 – סאונד הילינג
23:00 – כיבוי אורות
לוח זמנים לדוגמא
חמישי:
16:00 – הגעה והתמקמות
17:00 – מעגל פתיחה
18:30 – תרגול האט'ה יוגה מקרקעת
20:00 – ארוחת ערב
21:30 – מדיטציה וזמן מסביב למדורה
23:00 – כיבוי אורות
שבת:
6:00 – השכמה
6:30 – הליכה מדיטטיבית
7:30 – תרגול יוגה משולב עם עיניים עצומות
9:30 – ארוחת בוקר
10:30 – שיאצו לריבונות עצמית
12:30 – ארוחת צהרים וזמן פנוי
14:30 – מעגל סיום חיבוקים ופרידה
***הזמן החופשי מיועד לשקט, התבוננות פנימית, הכלה ,חיבור עם הטבע וחיבור אחד עם השני.
