משמעות המילה ריטריט Retreat היא 'לסגת' או 'לחזור חזרה'. כלומר, חזרה הביתה אל המקור שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת למסכות והתפקידים שאנחנו עוטים על עצמנו בחיי היומיום. למעשה, ריטריט הוא זמן ייעודי והזדמנות לשים בצד את השגרה שלנו, לחוות משהו חדש ולהקדיש את עצמנו לחקירה פנימית והתפתחות אישית.

הריטריט מיועד לכל הגילאים בכל שלב בחיים. אתם יכולים להגיע לבד או עם חבר/ה וההמלצה דווקא להגיע סולו ולהכיר אנשים חדשים. כשאנחנו באים לבד למקומות אנחנו הרבה יותר פתוחים להכיר את האנשים סביבנו ויכולים להכיר את עצמנו בצורה עמוקה יותר.

היוגה אותה אני מעבירה נקראת האט'ה יוגה ויוגה אינטגרטיבית. האט'ה יוגה זו היוגה הקלאסית של מנחי גוף עם דגש על נשימה ומדיטטיביות בתוך התנוחה. נלמד איך להאט את הקצב ולשהות בתוך אי נוחות. יוגה אינטגרטיבית זה הנימה האישית שאני מוסיפה בתרגול. שיח מעצים, משולב מתוך הפילוסופיה של היוגה כמראה לחיי היום יום שלנו. החיבור שנוצר בין כף הרגל לכף היד. היש בכלל חיבור? השיעורים מותאמים לכולםן! מתרגלים ותיקים ומתחילים. תמיד אפשר להעמיק ולאתגר בתוך מנח אחד ומן הצד השני אפשר גם לנוח. דרך ההנחיה אני מייצרת מרחב ליברלי עם הקשבה פנימה. כל אחד ואחת לצורך הגוף שלו/ה. אנחנו לא באים להוכיח שום דבר. אלא ההפך – מגיעים לתרגל חמלה לגוף ואי אלימות. יוגה ללא כאב.

אנחנו מתארחים בחווה אקולוגית שנקראת חוות טבע אדם. המיוחד במרחב זה שהכל ממוחזר ונבנה עם מחשבה איך לא לפגוע בקיים של הטבע. כלים חד פעמיים לא נכנסים, שמפו וסבונים רק טבעיים, מינימום של פסולת והיתר נזרק חזרה לקומפוסט. השירותים והמקלחת בנויים ממקסימום חוויה של שהייה בטבע עם נסורת לכיסוי הצרכים ומקלחת גם סגורה וגם צופה לעצים עם מים חמים לאורך השהייה. הלינה בחלל משותף ויש אופציה להביא אוהל אישי וללון בנפרד (ציינו זאת מראש). אביב השף שלנו יבשל עבורנו אוכל טבעוני טעים ומזין. מי שמעוניין יכול להביא נשנושים נוספים לפי טעמו. התזונה היא צמחונית וטבעונית ואנא כבדו את המרחב ואל תביאו איתכם מוצרי בשר למיניהם \ אלכוהול \ סמים ומשני תודעה. סוף השבוע הינו בסימן ניקיון פנימי וחיצוני, תרגולי היוגה הם מאוד אנרגטיים וכדי לראות את ההשפעה אנחנו נתרגל קריה יוגה – ניקיון של רעלים חיצוניים שאנו צורכים ביום יום.

בסוף השבוע אני מארחת איתי מנחים נוספים שיעניקו לנו מהמתנה שלהם: נדב לב - מוזיקאי יוצר מזה 20 שנה, מעביר טקסים ומעגלי שירה. "בריטריט אעביר קבלת שבת עם שירה מקודשת. נתחבר אל הקול שלנו והקול של הקבוצה. נחווה סשן ריפוי בצלילים בעזרת מגוון כלים עתיקים וחדשניים". יפתח ירוחם - רופא ומטפל בנשימה מעגלית (ריברסינג). הנשימה נכנסה אל תוך חיי אי שם לפני 5 שנים, עוד בביה"ס לרפואה. חלק בי ידע שיש עוד כ"כ הרבה רבדים של רפואה, שהם לא רק פיזיים, ושלמעשה בתוך הגוף הפיזי הזה חי משהו שמבקש ריפוי עמוקה. הנשימה העניקה לי שער לריפוי מהסוג הזה, סוג של פתח לרפואה של הנשמה. משם המשכתי לגלות ולחקור ולהעמיק, ולהתאהב בה שוב ושוב. אני אוהב את הפשטות שבטכניקה, את העוצמות שיש בה. כל פעם מחדש כיף לראות אנשים שנחשפים לראשונה לנשימה, ונפעמים לגלות כמה רבדים של ריפוי, חופש ואושר ילדי יכולים להתגלות מהפעולה הפשוטה של ההסכמה לנשום יותר. נוי קרקו - מטפלת ברפואה סינית ושיאצו. מתמחה באיזון הורמונלי לנשים בגיל המעבר. לימדה שיאצו במכללת רידמן, העבירה סדנאות למטפלים ולקהל הרחב. מתרגלת יוגה 6 שנים והשתתפה בקורס מורי יין יוגה עם נגה וייס. מאמינה בשילוב היוגה ככלי טיפולי לשיפור איכות החיים וחיזוק הקשר בין הגוף לנפש. אביב רזניק - השף שלנו יכין אוכל צבעוני, טבעוני, מגוון מיוחד ומרגש. עם דגש על איכות חומרי הגלם, ועל ארוחות טעימות ומזינות במיוחד, עם דגש על עקרונות האיורוודה לארוחות מאוזנות ומשביעות אך לא מכבידות.

בגדי תרגול נוחים בגדים חמים סט של בגדים לבנים לקבלת שבת מזרן יוגה אישי – אם אין כתבו לי מראש ציוד מיוחד ליוגה – אם אתם משתמשים (בלוק, חגורה) ציוד לשינה – סדין, שמיכה, כרית *חשוב! – כיסוי עיניים, אטמי אזניים ציוד למקלחת – מגבת, בגד ים, סבון טבעי מחברת אישית לכתיבה נשנושים נוספים לזמן הפנוי, מאכלים קטנים שיעשו לכם נעים מטען לטלפון כסף – במקום יש גם חנות קטנה למנדלות ויצירות יד כלי נגינה (תביאו באהבה כל מי שמנגן!) נג'מג'ם מסביב למדורה הרבה סקרנות לקראת סוף שבוע מופלא

קודם כל אני מאוד יכולה להתחבר. גם אני מעדיפה את הפרטיות שלי בסדנאות עם אנשים חדשים ולכן יש אופציה ללינה באוהל פרטי שתביא/י איתך. במידה והדעה שלך תשתנה, תמיד יש אופציה לחבור ולהצטרף לחדר הלינה משותפת. נשמור כקבוצה על שקט ומרחב אישי ככל האפשר שלכל אחד יהיה מספיק מקום. חשוב להצטייד באטמי אזניים וכיסוי עיניים. חלק מסוף השבוע כולל יציאה מאזור הנוחות ואפשרות לבדוק מה נכון עבורך.

רצוי שכן. אנחנו יוצרים יחד תדר גבוה של שותפות והקשבה פנימה ולאחר לאורך סוף השבוע. במידה והגוף עייף, ניתן לשהות איתנו במרחב היוגה ולא לתרגל, אלא לנוח ולנשום את האנרגיה שבחלל. ההזמנה לקחת חלק פעיל כדי לתרום ולעבור תהליך עמוק אישי וקבוצתי. אני תמיד זמינה להתייעץ אם לא נכון עבורך להיות איתנו או אם קרה משהו ספציפי. מאוד מבקשת ממך להיות קשוב/ה לכל מה שעולה, לא לפגוע בגוף ולקחת אותו לקצה. ההנחיה שלי שהגענו ללמוד ולהתפתח ולא "צריך" לעשות כלום אלא לבחור לרצות לעשות ולעבור דרך אותה חוויה. מניסיון, אני יודעת שלפעמים אין כוח, ליוגה, לשיח, לאנשים, עולים קולות שיגידו לך ללכת החוצה ודווקא ברגעים האלו – את/ה הכי צריך כן להישאר ולהיות. אלו אותם רגעים שבשבילם באת. אלו רגעי התובנות והריפוי. המרחב שאני מייצרת הוא ליברלי ונע בדינאמיות בהתאם למה שהפרט והקבוצה מביאים.

הכל! 2 לילות בחווה אקולוגית אחת היפות במרכז הארץ, 6 ארוחות טבעוניות מפנקות וסדנאות תוכן שנבחרו בקפידה – יוגה, מדיטציות, שיאצו, ריברסינג, סאונד הילינג ועבודת עומק. הרשמה מחיר השקה מיוחד לשבוע הראשון! 1555 שקלים חמסה חמסה חמסה לאחר מכן המחיר ישתנה ל 1898 שקלים תשלום מראש של 500 שקלים (ללא החזר במידה של ביטול) כדי להבטיח את מקומכםן את יתר התשלום מסדירים עד שבועיים לפני הריטריט. ניתן לשלם לדניאל סער דרך אפליקציית ביט, פייבוקס או העברה בנקאית.

לנוכח מצב הקורונה - משתתף/משתתפת שייאלצו לבטל את השתתפותם בגלל צורך להיכנס לבידוד יקבלו בחזרה את מלוא הסכום ששילמו עבור הריטריט. עלות דמי הרשמה - 500 ש"ח. תשלום בהעברה מראש דרך לינק פייבוקס לשריון המקום שלך. דמי ההרשמה לא יוחזרו במקרה של ביטול או אי הגעה. שבועיים לפני הריטריט - 30.3 - יועבר יתר התשלום דרך ביט, פייבוקס או העברה בנקאית. במידה של ביטול החל משבועיים לפני הריטריט - ינתן החזר של 70% שבוע לפני - לא ניתן החזר